Đăng ký để nhận được thông tin khuyến mãi của
COTBACHBO.COM
ÍCH THẬN HOÀN - Mang lại niềm vui, sức khỏe cho người bệnh
Tiểu không tự chủ là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người, hậu quả của chứng tiểu không tự chủ sẽ rất nghiêm trọng nếu không sớm tìm cách điều trị bệnh triệt để. Nặng có thể gây suy thận, ung thư bàng quang,… Vậy cách phòng ngừa và cải thiện triệu chứng tiểu không tự chủ nên làm như thế nào?
Ở bài viết này Thiên Châu Ích Thận Hoàn Gold sẽ giúp mọi người tìm hiểu về những hậu quả của chứng tiểu không tự chủ cũng như một số biện pháp phòng ngừa cũng như cải thiện tình trạng bệnh.
Hậu quả, cách phòng ngừa và cải thiện triệu chứng tiểu không tự chủ
Tiểu không tự chủ là tình trạng mà người bệnh không thể kiểm soát được quá trình tiểu tiện dẫn đến nước tiểu thoát ra ngoài không theo ý muốn. Tình trạng này gây ra rất nhiều hậu quả ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt người bệnh:
+Tự ti trong cuộc sống công việc: Người bệnh không muốn đi đâu cả, luôn muốn ở gần nhà vệ sinh nên thường từ chối mọi đề nghị rủ đi ra ngoài của người thân hay bạn bè. Sự tụ ti này sẽ càng làm cho cuộc sống riêng của người bị tiểu không tự chủ ngày một nghèo nàn hơn. Hơn nữa người bệnh tiểu không tự chủ luôn phải lo lắng về tình trạng bệnh nên sẽ ảnh hưởng xấu tới công việc, hiệu quả làm việc
+Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ: Sự căng thẳng lo lắng về tiểu không tự chủ sẽ khiến cho người bệnh trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ. Đồng thời do phải vào nhà vệ sinh liên tục trong đêm cũng sẽ khiến họ bị mất ngủ.
+Ảnh hưởng tới đời sống tình dục: Tiểu không tự chủ làm cho người bệnh thấy bất tiện trong sinh hoạt tình dục. Với sự lo lắng sẽ ra nước tiểu trong lúc giao hợp làm người bệnh phải lo lắng hay thậm chí không muốn giao hợp.
Một số hậu quả khác:
+ Nhiễm trùng đường tiểu: việc không kiểm soát được tình trạng ra vào của nước tiểu lặp đi lặp lại sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiết niệu.
+Ảnh hưởng tới da: tiểu không tự chủ có thể dẫn đến phát ban, nhiễm trùng da và loét da do nước tiểu chảy ra làm ướt da liên tục.
Hậu quả, cách phòng ngừa và cải thiện triệu chứng tiểu không tự chủ
Để phòng ngừa chứng bệnh tiểu không tự chủ chúng ta cần phải có lối sống sinh hoạt vận động hợp lý, điều độ và khoa học:
+Chế độ ăn uống đầy đủ khoa học, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, không thừa cân. Không hút thuốc. Nhận trợ giúp bỏ nếu hút thuốc. Ăn nhiều chất xơ, bao gồm nhiều chất xơ trong chế độ ăn hoặc uống bổ sung chất xơ có thể giúp ngăn ngừa táo bón, yếu tố nguy cơ cho tiểu không tự chủ.
+Hạn chế tối đa các chất kích thích vì chúng có thể ảnh hưởng, tổn hại tới bàng quang và có thể dẫn tới tình trạng tiểu không tự chủ. Các chất kích thích cần phải tránh như: thuốc lá, rượu bia, chè đặc và cả cà phê.
+Vận động thường xuyên, tập thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp cơ thể khoe mạnh và làm giảm nguy cơ mắc chứng tiểu không tự chủ.
Hậu quả, cách phòng ngừa và cải thiện triệu chứng tiểu không tự chủ
Chứng tiểu không tự chủ hoàn toàn có thể được cải thiện, giảm triệu chứng nếu người bệnh áp dụng các biện pháp tập luyện thường xuyên:
Luyện tập bàng quang, kiểm soát cơ bàng quang: để kloại bỏ tình trạng tiểu không tự chủ người bệnh sẽ phải tập luyện kiểm soát và huấn luyện cơ bàng quang theo ý muốn. Khi người bệnh cảm nhận thấy dấu hiệu của nước tiểu chuẩn bị thoát ra thì cố gắng giữ thật lâu mục đích để kéo dài thời gian giữa các lần đi tiểu. Đồng thời khi đi tiểu người bệnh cố gắng tập ngắt, nhả dòng nước tiểu theo ý muốn.
Bài tập cơ sàn chậu Kegel: đây là bài tập dành cho phụ nữ tiểu không tự chủ hoặc phụ nữ sau khi mang thai, sinh đẻ mục đích là để các cơ vùng chậu xung quanh bộ phận sinh dục nữ được săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Cố gắng đi vệ sinh theo lịch trình: nghĩa là tính thời gian đi tiểu - đi vào nhà vệ sinh theo đồng hồ hơn là chờ đợi đến khi có nhu cầu để đi. Khi tập luyện kỹ thuật này, người bệnh nên đi vào nhà vệ sinh mỗi lần khoảng 2 - 4 giờ.
