Tiểu đêm là tình trạng rất hay gặp ở nhiều nhóm đối tượng, bệnh gặp nhiều ở cả nam giới và nữ giới, trong đó nam giới thường chiếm đa số. Người tiểu đêm nên lựa chọn ăn các món ăn giúp ấm bàng quang, ích thận, bồi bổ khí huyết. Có rất nhiều món ăn điều trị tiểu đêm hiệu quả, dưới đây là danh sách 8 món ăn hay được nhiều người lựa chọn để chế biến cho những bữa cơm hằng ngày như :
Bài 1: Hoàng kỳ 30g, thục địa 30g, thịt gà 500g, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi, hầm mềm.
Sau đó ăn như hầm canh bình thường, uống phần nước hầm, bỏ bã thuốc. Bài thuốc này có công dụng bổ tỳ vị, khí huyết, cải thiện chứng tiểu đêm. Hoàng kỳ có vị ngọt, hơi ôn. Hoàng kỳ có tác dụng bổ khí, thăng dương, ích vệ khí, cố biểu, thác sang, sinh cơ, lợi thủy tiêu thũng. Dùng để chữa chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, di tinh, …
Bài 2: Thỏ ty tử 15g, gan gà trống 1 bộ, gạo tẻ 60g, gia vị vừa đủ.
Tất cả cho vào nồi nấu chín thành cháo ăn hàng ngày. Công dụng : bổ can thận trị lưng gối đau mỏi, tiểu tiện nhiều, đại tiện lỏng. Trong đó, vị thuốc Thỏ ty tử có vị ngọt, cay, tính ấm, quy vào 3 kinh can, thận , tỳ. Điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần, tả lỵ lâu ngày không khỏi, liệt dương, di tinh, đau mỏi gối.
Bài 3: Kim anh tử 20g, bàng quang lợn 1 cái, gia vị vừa đủ, hầm chín ăn hàng ngày. Hoặc: kim anh tử 6g hãm uống thay trà hàng ngày. Công dụng cố tinh khí, chỉ niệu
Bài 4: Ích trí nhân 12g, ruột gà trống, gia vị vừa đủ,nấu canh ăn hàng ngày. Công dụng chữa tiểu tiện nhiều lần và tiểu tiện không tự chủ.
Ích trí nhân có vị cay, tính ôn, quy vào kinh tỳ, thận. Ích trí nhân là khắc tinh của chứng tiểu đêm, ngoài ra còn điều trị chứng tỳ hư, di tinh,…
Bài 5: Chim sẻ 5 con, gạo tẻ 100g, gia vị vừa đủ. Nấu cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: tráng dương ích tinh, làm ấm lưng gối và chỉ niệu.
Tuy nhiên, điều cần lưu ý là thịt chim sẻ chỉ thích hợp cho những người thể chất thiên về dương hư hoặc mắc các chứng bệnh thuộc thể dương hư biểu hiện bằng các triệu chứng : mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, sợ lạnh, tay chân lạnh, dễ bị cảm lạnh, hay vã mồ hôi vô cớ, ăn kém, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, suy giảm ham muốn tình dục, liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh, lưng đau gối mỏi, …
Những người thể chất thiên về âm hư, hoặc mắc các chứng bệnh rối loạn tình dục thuộc thể âm hư hỏa vượng: người gầy, nóng trong, mặt đỏ, lòng bàn tay và bàn chân nóng, trong ngực rạo rực không yên, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, đổ mồ hôi trộm, miệng khô họng khát, hay hoa mắt chóng mặt, đại tiện táo, chất lưỡi đỏ,… thì không nên ăn thịt chim sẻ.
Bài 6: Khiếm thực 50g, gạo tẻ 100g, nấu cháo, thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng cố thận, bổ tỳ, chỉ niệu.
Bài 7: Bạch quả sao vàng, tán bột mịn, uống mỗi ngày 6g với nước ấm; Công dụng: liễm phế khí, trị chứng tiểu đêm nhiều lần.
Bạch quả được trồng nhiều ở Trung quốc, là vị thuốc nổi tiếng trong điều trị thiếu máu lên não, thiểu năng tuần hoàn não, ngoài ra còn giúp bồi bổ cơ thể, bồi bổ ngũ tạng.
Bài 8: Bầu dục lợn làm sạch, thái miếng, khiếm thực 50g, gia vị vừa đủ, đun chín, ăn trong ngày. Công dụng: chữa thận hư, tỳ yếu, ăn uống kém, tiểu đêm.