Đăng ký để nhận được thông tin khuyến mãi của
COTBACHBO.COM
ÍCH THẬN HOÀN - Mang lại niềm vui, sức khỏe cho người bệnh
Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng bệnh mà nhiều người bệnh hiện nay đang gặp phải ở cả nam giới và phụ nữ, gây ra rất nhiều những phiền toái cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 3 thói quen tốt giúp phòng ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần hiện được nhiều người áp dụng nhất.
Xem thêm>>Bí quyết chấm dứt Tiểu đêm, Thận suy, Sinh lý yếu
3 thói quen tốt phòng ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần
Để phòng ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần, chúng ta cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý nên cung cấp nhiều rau xanh, chất xơ. Một số thực phẩm tốt cho người tiểu đêm nhiều lần cũng như giúp phòng ngừa chứng bệnh này như: cật heo, hến, giá đỗ, bầu…
Cật heo rất tốt cho người bị tiểu đêm nhiều lần do nguyên nhân tại thận. Theo đông y, cật heo có vị mặn, tính hàn không độc, công hiệu bổ thận tráng dương ích tinh giúp chữa thận hư, đi tiểu, tiểu đêm nhiều lần, suy yếu tình dục, di tinh mộng tinh...Theo y học hiện đại, cật heo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thận giúp phòng ngừa và làm giảm tình trạng tiểu đêm nhiều lần như: chất đạm, chất béo, các chất khoáng ( Ca, P, Fe), các vitamin (A, B1, C, PP)…
Theo đông y, hến có vị ngọt, mặn, tính hàn tác dụng dưỡng âm, lợi tiểu, thông khí, hoạt tràng, mát gan, thanh nhiệt cơ thể, loại bỏ độc tố. Hến giúp thông tiểu, lợi tiểu, giảm hiện tượng tiểu về đêm, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chữa tiểu đêm nhiều lần do nguyên nhân bệnh lí khác. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng hến chứa nhiều kẽm, sắt, vitamin và các yếu tố vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, tiêu viêm, hạn chế tiểu đêm nhiều lần do nguyên nhân viêm nhiễm đường tiết niệu.
Giá đỗ là một loại thực phẩm rất tốt cho người tiểu đêm. Giá đỗ thường được làm từ đậu xanh, đậu đen hay đậu tương nên chứa rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là có rất nhiều các vitamin, chất xơ, nước kẽm giúp thông tiểu, giải độc, ổn định hocmon nữ, hạn chế các nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần do thay đổi tiết tố nữ dẫn tới u buồng trứng, u tử cung.
Bầu cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho việc chữa tiểu đêm nhiều lần. Theo đông y, bầu có tính mát, vị ngọt, không độc, giúp lợi tiểu, giải nhiệt cơ thể. Bầu được sử dụng như một thực phẩm hữu hiệu để chữa các bệnh như bí tiểu, tiểu đêm, bụng trướng tích nước. Bên cạnh đó bầu rất giàu vitamin, khoáng chất và nước giúp tăng cường chức năng thận, thông tiểu, giải độc cơ thể. Bầu chứa nhiều vitamin nhóm B tốt cho giấc ngủ giúp cho bạn có được một giấc ngủ sâu hơn, khiến cho người bệnh quên đi cảm giác buồn tiểu, phòng ngừa tiểu đêm nhiều lần.
>>>Đăng ký nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia
Phòng ngừa tiểu đêm nhiều lần-Tránh xa các thực phẩm gây hại
Bia rượu, đồ uống có gas rất không tốt cho người bị tiểu đêm nhiều lần. Vì những đồ uống chứa cồn khiến cơ thể mất nước và tăng số lần đi tiểu. Không những vậy bia rượu còn gây độc cho gan và thận nữa. Chính vì vậy nếu không muốn tình trạng tiểu đêm nặng thêm người bệnh nên hạn chế tuyệt đối bia rượu.
Người bị tiểu đêm không kiểm soát không nên uống quá nhiều nước nhất là vào buổi tối. Vì khi uống quá nhiều sẽ làm cho bàng quang hoạt động quá độ sẽ thừa nước dẫn đến tình trạng tiểu đêm không kiểm soát.
Các loại quả như cam, chanh, cà chua… rất tốt cho cơ thể nhưng nếu dùng lượng quá nhiều sẽ gây ra hội chứng kích thích ở bàng quang vì thế để hạn chế tình trạng tiểu nhiều lần tiểu rắt thì người bệnh nên hạn chế dùng các thực phẩm nhóm này
Bàng quang và thận vốn rất nhạy cảm với nhóm thực phẩm này. Vì vậy khi bị tiểu nhiều, tiểu bí, tiểu rắt nên tránh xa các loại đồ ăn hoặc gia vị như ớt, hạt tiêu, mù tạt, những đồ ăn có nhiều đường như mật ong, bánh kẹo, bơ cũng phải đặc biệt tránh.
>>>Đăng ký nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia
3 thói quen tốt phòng ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần
Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe rất tốt mà còn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh tật như các vấn đề về xương khớp, các bệnh về hô hấp… Một trong số đó phải kể đến bệnh tiểu đêm. Có một chế độ tập luyện hợp lý sẽ giúp phòng ngừa tiểu đêm nhiều lần mang lại nhiều hiệu quả đáng thấy.
Người bị bệnh tiểu đêm phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, có thể bằng nhiều cách khác nhau hoặc tùy vào từng lứa tuổi và vận dụng phương thức luyện tập sao cho phù hợp nhất. Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa giảm các triệu trứng đi tiểu do ngồi quá nhiều hoặc lười vận động thì nước trong cơ thể sẽ tích tụ lại nhiều gây tình trạng thường xuyên đi tiểu.
Ngoài ra để phòng ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần chúng ta nên cố gặng giữ tinh thần thoải mái, tránh gây áp lực lớn, hạn chế stress, căng thẳng lo âu gây mất ngủ
>>>Đăng ký nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia
>> Xu hướng mới trong điều trị Bệnh tiểu đêm
>> Người tiểu đêm nhiều lần nên ăn gì
>> Phòng ngừa tiểu đêm nhiều lần
>> Những hậu quả không ngờ của chứng tiểu đêm nhiều lần
>> Nguy cơ suy thận từ bệnh tiểu đêm
>> Đông y điều trị bệnh tiểu đêm nhiều lần
